10 ok a vízfogyasztásra

10 ok a vízfogyasztásra

hello egészség 10 ok a vízfogyasztásra Gyakran hallani, hogy a vízfogyasztás elengedhetetlen. Elengedhetetlen az életben maradáshoz, de ahhoz is, hogy egészségesek legyünk. Tudtad például, hogy az emberi test tömegének több, mint fele víz, és számos fontos funkcióban...
Íme 4 ismert diéta, és amit tudni kell róluk

Íme 4 ismert diéta, és amit tudni kell róluk

hello egészség Íme 4 ismert diéta, és amit tudni kell róluk Aki úgy dönt, változtat az étkezési szokásain, számtalan étrend közül választhat. Vannak ismertebb, és kevésbé ismert étrendek, van zsírszegény, szénhidrátszegény, fehérjeszegény étrend, de létezik mindezek...
A téli szezon elengedhetetlen részei a vitaminok

A téli szezon elengedhetetlen részei a vitaminok

hello egészség A téli szezon elengedhetetlen részei a vitaminok Testünk egészsége érdekében minden egyes nap oda kell figyelnünk a táplálkozásunkra. Ügyelnünk kell a megfelelő tápanyagok, makrók és vitaminok bevitelére. Ilyenkor télen különösen fontos ez, hiszen a...
6 trükk, amivel vigyázhatsz az alakodra

6 trükk, amivel vigyázhatsz az alakodra

hello egészség 6 trükk, amivel vigyázhatsz az alakodra Karcsú, vagy kicsit teltebb, erős vagy vékonyka? Akármilyen is a testünk, mindannyian szeretjük jól érezni magunk benne. Éppen ezért meg is teszünk mindent annak érdekében, hogy az alakunk számunkra megfelelő...